Sanación Ancestral
Volver al cuerpo.
Reiki: Gendai Reiki Ho
Reiki es una práctica corporal y energética de origen japonés que nos ofrece un espacio para parar, descansar y volver a conectar con nuestro cuerpo.
Durante la sesión, permaneces tumbada y vestida mientras recibes la aplicación suave de las manos. No necesitas hacer nada, hablar ni buscar respuestas. Simplemente permitirte parar y prestar atención a lo que ocurre dentro de ti.
Cuando vivimos durante mucho tiempo con estrés, preocupaciones, exigencias o emociones que no hemos podido procesar, nuestro cuerpo también lo refleja.
Reiki puede ser un espacio para bajar el ritmo y favorecer un estado de descanso y calma, desde el que empezar a escuchar mejor las señales de nuestro cuerpo.
A veces, empezar a encontrarnos mejor no consiste en hacer más, sino en aprender a parar y escuchar lo que nuestro cuerpo necesita.
Escuchar el cuerpo
¿Qué puedes empezar a notar?
Bajar el ritmo:
Favorece un estado de calma y descanso, ayudándote a reconocer cuándo necesitas parar.
Favorece un estado de calma y descanso, ayudándote a reconocer cuándo necesitas parar.
Recuperar energía:
Crear espacios de descanso permite al cuerpo soltar el exceso de tensión y recuperar vitalidad.
Crear espacios de descanso permite al cuerpo soltar el exceso de tensión y recuperar vitalidad.
Soltar tensión:
Te ayuda a tomar conciencia de las tensiones que acumulas y a permitir que el cuerpo se relaje.
Te ayuda a tomar conciencia de las tensiones que acumulas y a permitir que el cuerpo se relaje.
Escuchar tus necesidades:
Cuando baja el ruido mental, puedes conectar mejor con lo que sientes y necesitas.
Cuando baja el ruido mental, puedes conectar mejor con lo que sientes y necesitas.
Estar presente:
Te ayuda a salir del piloto automático y volver a conectar con las sensaciones de tu cuerpo.
Te ayuda a salir del piloto automático y volver a conectar con las sensaciones de tu cuerpo.
Conocerte mejor:
Con la práctica regular puedes reconocer antes las señales de tu cuerpo y tus propios límites.
Con la práctica regular puedes reconocer antes las señales de tu cuerpo y tus propios límites.
Tu Experiencia
Cómo es una sesión
Duración
La sesión tiene una duración aproximada de una hora.
Ambiente
Recibes la sesión tumbada/o, vestida/o y descalza/o. La temperatura, luz y sonido se cuidan para crear un espacio tranquilo en el que puedas relajarte y sentirte cómodo/a.
Energía
Durante la sesión no tienes que hacer nada. A través de la aplicación de Reiki con las manos, te acompaño a entrar en un estado de calma y descanso, prestando atención a las sensaciones de tu cuerpo.
«Es un momento de silencio, descanso y reconexión contigo mismo/a, donde solo necesitas permitirte recibir.»